根据现有的信息，以下是青岛海兴体育短跑培训课程的安排：

1. 训练内容示例： 专项能力课：集体4公里准备活动，800米专项训练（600米+400米）×6组，1500米和5000米专项训练（1000米+600米）×7组，400米专项训练（450米×3组+300米×2组）。 有氧耐力训练：例如，周三上午的训练内容为20公里有氧跑，前十公里配速三分五十秒左右，后十公里要求配速三分三十秒左右。小队员和刚适应的队员要求十四到十六公里配速三分五十秒以内，女队员配速要求四分十秒左右。

2. 训练时间： 例如，某次训练课的具体时间为2024年10月9日。

3. 教练团队： 海兴体育的教练团队包括宫向阳和田泊言等，他们负责制定和执行具体的训练计划。

4. 公开课和交流活动： 海兴体育还会组织公开课和交流活动，以提高教练员的业务执教能力，并拓宽教练员队伍的交流、学习、研讨平台。

如果你需要更详细的信息，可以访问海兴体育在抖音、哔哩哔哩等平台的相关视频和内容。

青岛海兴体育短跑培训课程安排详解

青岛海兴体育，作为一家专注于体育培训的专业机构，致力于为学员提供高品质的短跑培训课程。以下是对海兴体育短跑培训课程安排的详细介绍，帮助您全面了解课程内容与安排。

一、课程目标

海兴体育短跑培训课程旨在帮助学员提高短跑技能，增强身体素质，培养良好的运动习惯，为学员在体育竞赛中取得优异成绩奠定坚实基础。

二、课程内容

1. 理论知识学习

课程将涵盖短跑的基本理论知识，包括短跑技术、运动生理学、运动心理学等，帮助学员全面了解短跑运动。

2. 技术训练

技术训练是短跑培训的核心内容，包括起跑技术、途中跑技术、冲刺技术等，通过专业教练的指导，学员将逐步掌握短跑的技巧。

3. 体能训练

体能训练旨在提高学员的耐力、速度、力量、柔韧性等身体素质，为短跑比赛提供有力保障。

4. 比赛实战

课程将组织学员参加模拟比赛，提高学员的比赛经验和心理素质，为正式比赛做好准备。

三、课程安排

1. 课程时长

短跑培训课程分为初级班、中级班和高级班，每班课程时长为12周，每周2次课，每次课90分钟。

2. 课程时间

课程时间根据学员的时间安排灵活调整，分为上午班、下午班和晚上班，满足不同学员的需求。

3. 课程地点

课程地点设在青岛海兴体育训练基地，环境优美，设施齐全，为学员提供良好的训练环境。

四、师资力量

海兴体育拥有一支专业的教练团队，均为具有丰富教学经验和竞赛成绩的教练员，能够为学员提供专业的指导。

1. 潘老师

潘老师，短跑组教练，联系电话：15862644964。潘老师具有多年的短跑教学经验，擅长针对学员特点制定个性化训练计划。

2. 其他教练

海兴体育还拥有一批优秀的教练员，他们将根据学员的实际情况，提供全方位的技术指导和心理辅导。

五、优惠政策

1. 国家二级运动员证书学员享受九折优惠；

2. 国家一级运动员证书学员免收学费；

3. 经本机构培训考入211、985院校的学员奖励一次性奖学金2000元；

4. 经本机构培训达到普体满分的学员奖励一次性奖学金2000元；

5. 复读生享受学费八折优惠；

6. 家庭贫困且有贫困证明学员享受训练费六折优惠政策。

六、报名方式

有意向报名的学员，请拨打咨询电话：15862644964，或前往青岛海兴体育训练基地咨询报名。

青岛海兴体育短跑培训课程，期待您的加入，让我们一起为梦想奔跑！